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運動瘦身，健康一生
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商品訊息描述:
「瘦」是潮流，是大勢所趨，更是健康美麗的象徵。
肥胖是脂肪在體內積累的結果，瘦身就是要把體內多餘的脂肪消耗掉。
運動瘦身主要是透過活動身體來消耗體內多餘消除細紋去粉刺脂肪和能量，是最快速、最經濟有效、最符合人體健康的瘦身方法和手段。
運動與健康的關係非常密切，現代醫學更證實，運動對人體健康有許多方面的好處。
肥胖者如能保持持續性地運動，不但可以達到增加體內脂肪的支出、擁有健美身材的目的，而且還可以使身體的各項器官得到鍛鍊，增強體魄。
因此，運動實是肥胖的最大剋星。
本書特色
目前，許多人都受到肥胖的困擾和折磨，肥胖除了帶來形體美的缺陷和導致諸疾病的高發病率外，還帶來了一系列的心理問題和社會問題，因此，肥胖已成為最受人們關注的焦點。
肥胖是一種複雜而又頑固的問題，盲目的瘦身只會讓結果得其反。因此，如何瘦身，用什麼方法瘦身，如何有效地預防肥胖，是所有想「瘦」的人們必需深思的生活課題。
每個人都希望擁有曼妙迷人的好身材，但人們在面對鋪天蓋地襲來的各種瘦身產品與方法而感到徬徨、難以抉擇的同時，卻忽略一種離我們最近，不需要花費大筆鈔票，不需要冒產生副作用風險，最有效靈丹妙藥──運動。
有鑑於此，本書精心編選了一些簡單卻行之有效的運動瘦身方法，讓讀者們在短時間內就可達到瘦身的效果，只要持之以?，不但不必煩惱肥胖再度臨身，而且還能健康一生。
作者簡介
三葉輕鬆贏得最新iphone!!
健身養生專家，目前為健身養生中心特別顧問，專欄作家。編著有：《運動瘦身，健康一生》……等書。
五月天的最愛商品訊息簡述:
運動瘦身，健康一生
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肥胖是脂肪在體內積累的結果，瘦身就是要把體內多餘的脂肪消耗掉。
運動瘦身主要是透過活動身體來消耗體內多餘消除細紋去粉刺脂肪和能量，是最快速、最經濟有效、最符合人體健康的瘦身方法和手段。
運動與健康的關係非常密切，現代醫學更證實，運動對人體健康有許多方面的好處。
肥胖者如能保持持續性地運動，不但可以達到增加體內脂肪的支出、擁有健美身材的目的，而且還可以使身體的各項器官得到鍛鍊，增強體魄。
因此，運動實是肥胖的最大剋星。
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目前，許多人都受到肥胖的困擾和折磨，肥胖除了帶來形體美的缺陷和導致諸疾病的高發病率外，還帶來了一系列的心理問題和社會問題，因此，肥胖已成為最受人們關注的焦點。
肥胖是一種複雜而又頑固的問題，盲目的瘦身只會讓結果得其反。因此，如何瘦身，用什麼方法瘦身，如何有效地預防肥胖，是所有想「瘦」的人們必需深思的生活課題。
每個人都希望擁有曼妙迷人的好身材，但人們在面對鋪天蓋地襲來的各種瘦身產品與方法而感到徬徨、難以抉擇的同時，卻忽略一種離我們最近，不需要花費大筆鈔票，不需要冒產生副作用風險，最有效靈丹妙藥──運動。
有鑑於此，本書精心編選了一些簡單卻行之有效的運動瘦身方法，讓讀者們在短時間內就可達到瘦身的效果，只要持之以?，不但不必煩惱肥胖再度臨身，而且還能健康一生。
作者簡介
三葉輕鬆贏得最新iphone!!
健身養生專家，目前為健身養生中心特別顧問，專欄作家。編著有：《運動瘦身，健康一生》……等書。
五月天的最愛商品訊息簡述:
- 作者： 三葉
- 出版社：倚天
- 出版日期：2007/10/05
- 語言：繁體中文
運動瘦身，健康一生
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